Cách chăm sóc làn da và tắm trắng trong những ngày nắng hè

Ở Việt Nam thời tiết chủ yếu là nắng nóng, đặc biệt là vào mùa hè. Do vậy mà các chị em hay cả các bạn nam đều cần phải chăm sóc làn da và che chắn thật kĩ khi đi ra ngoài. Nếu không da sẽ có thể bị các vết sạm, nám, nếp nhăn,… hay thậm chí là ung thư da.

Cách chăm sóc làn da và tắm trắng trong những ngày nắng hè
Cách chăm sóc làn da và tắm trắng trong những ngày nắng hè

Cho dù bạn đi dạo công viên, dạo ở quanh vườn nhà hay ngồi ở ban công, cửa sổ để đọc sách thì tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Bên dưới bài viết, Trúc sẽ chia sẻ đến bạn cách chăm sóc và tắm trắng da trong những ngảy hè oi bức. Chúc bạn có một mùa hè thật vui và nhớ chăm sóc da mình đấy nhé.

Cách chăm sóc làn da vào mùa hè

Trong những ngày mùa hè, tia UV rất cao nên công đoạn chăm sóc da trước và sau khi bạn ra nắng là hết sức quan trọng.

Nên chăm sóc da trước và sau khi ra ngoài vào nắng hè
Nên chăm sóc da trước và sau khi ra ngoài vào nắng hè

Mặc dù khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da cũng sẽ sản sinh ra lượng melanin để tự bảo vệ. Tuy nhiên với lượng tia UV cao kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn thì chúng vẫn sẽ có những tác động không tốt lên da của bạn.

Trước khi ra nắng

1. Thoa kem chống nắng: Đây là một trong những bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. Không chỉ là những ngày hè mà bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Kem chống nắng có khả năng bảo vệ, lọc tia UVB giúp da không bị cháy nắng cũng như ung thư da. Và chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) ghi trên các sản phẩm kem chống nắng có nghĩa là chỉ số càng cao thì sẽ bảo vệ cao hơn, thời gian chống nắng cũng lâu hơn.

Thoa kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da - Chăm sóc da ngày hè
Thoa kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da – Chăm sóc da ngày hè

Tuy nhiên, nếu không tiếp xúc với ánh nắng quá lâu thì bạn không nên sử dụng loại kem có chỉ số SPF cao vì như vậy có thể sẽ làm da bạn bị kích ứng.

Bạn nhớ thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi ra nắng nha. Nếu bạn đi bơi lội, vận động đổ mồ hôi hay ở ngoài nắng quá lâu, bạn hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

2. Trang bị quần áo và nón (mũ): Hiện nay trên thị trường chắc hẳn bạn sẽ rất dễ để kiếm được chỗ bán các loại quần áo chống nắng. Vì đôi khi quần áo bạn mặc thông thường cũng đã có khả năng chống nắng rồi.

Những quần áo được làm từ chất liệu cotton, polyamide, polyester,… và có màu sáng như đỏ, cam sẽ có thể phản xạ, ngăn chặn các tia có hại đến da. Bạn nên chọn mặc quần dài, áo dài tay hoặc mặc thêm áo khoác hay váy, quần chống nắng bên ngoài để bảo vệ làn da.

Chăm sóc làn da bằng một chiếc nón vành rộng khi đi ra nắng
Chăm sóc làn da bằng một chiếc nón vành rộng khi đi ra nắng

Đồng thời bạn cũng nên trang bị cho mình một cái nón, chúng sẽ giúp che đi phần nào tia UV tiếp xúc trực tiếp lên da mặt. Hơn nữa, chúng còn có thể bảo vệ cho da đầu của bạn. Khi đi ngoài trời nắng thì một chiếc nón vành rộng sẽ là một sự lựa chọn tốt đấy nhỉ.

3. Mang mắt kính mát (kính râm): Tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài sẽ làm cho vùng da quanh mắt bị thâm và xuất hiện nếp nhăn. Không những vậy, chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến mắt như làm đỏ lòng trắng mắt, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Bảo vệ mắt và chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách đeo mắt kính mát khi tiếp xúc với ánh nắng
Bảo vệ mắt và chăm sóc vùng da quanh mắt bằng cách đeo mắt kính mát khi tiếp xúc với ánh nắng

Để ngăn ngừa tổn thương cho mắt, bạn nên đeo kính mát khi đi ra ngoài trời nắng. Kính mát nên có độ chống tia UV 400; có màu sắc phù hợp như xám, nâu để tránh sự biến dạng màu của kính.

Ngoài ra, mắt kính cũng nên được thiết kế chống va đập để bạn an toàn và yên tâm hơn khi sử dụng đi ra ngoài.

*Lưu ý:

– Môi cũng khá nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng nên tốt nhất bạn nên bôi thêm một lớp son dưỡng môi có khả năng chống nắng nữa nha.

Bôi son dưỡng có khả năng chống nắng - Chăm sóc làn da môi
Bôi son dưỡng có khả năng chống nắng – Chăm sóc làn da môi

– Các sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF không thể thay thế hoàn toàn được kem chống nắng, chúng sẽ có thể bị trôi đi. Vì vậy để đạt được hiệu quả chống nắng, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm.

Sau khi ra nắng

1. Tắm sau khi ra nắng: Tắm sau khi đi nắng về sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, nó giúp làm sạch lỗ chân lông bằng cách loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu nhờn.

Tắm sau khi đi ngoài trời nắng ngày hè, chăm sóc da khỏi bụi bẩn
Tắm sau khi đi ngoài trời nắng ngày hè, chăm sóc da khỏi bụi bẩn

Bạn nên tắm 2 lần trong ngày vào mùa hè, đặc biệt nếu da bạn bị mụn lưng thì tắm cũng sẽ giúp giảm tình trạng mụn và giữ ẩm cho làn da của bạn.

2. Tẩy tế bào chết: Vào mùa hè thì bước tẩy tế bào chết là vô cùng quan trọng. Chúng sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, dưỡng ẩm và đều màu da. Hơn nữa, sau khi tẩy tế bào chết, các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo cũng sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên vào những ngày nắng hè - Cách chăm sóc da
Tẩy tế bào chết thường xuyên vào những ngày nắng hè – Cách chăm sóc da

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để có thể sử dụng được hằng ngày. Hoặc 1-2 lần/tuần đối với các sản phẩm mạnh hơn.

3. Dùng sản phẩm chăm sóc da: Khi tiếp xúc với ánh nắng, da sẽ bị mất nước nên rất cần được dưỡng ẩm. Bước dưỡng ẩm sẽ giúp tiếp thêm sinh lực cho làn da của bạn trong những ngày hè. Nếu được bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm cho cả mặt và body nha.

Chăm sóc da với kem dưỡng ẩm, thoa sau khi ra nắng
Chăm sóc da với kem dưỡng ẩm, thoa sau khi ra nắng

4. Uống nước và ăn trái cây: Vì da sẽ dễ bị mất nước vào mùa hè nắng nóng nên bạn cần bổ sung nước cho cơ thể, nhất là sau khi bạn vừa ở ngoài trời nắng.

Và ăn các loại trái cây, rau củ quả tươi cũng là cách giúp bạn bổ sung nước, phục hồi, cải thiện và nuôi dưỡng làn da bạn được khỏe mạnh.

Chăm sóc, cung cấp nước cho da - Uống nước và ăn nhiều trái cây vào những ngày nắng hè
Chăm sóc, cung cấp nước cho da – Uống nước và ăn nhiều trái cây vào những ngày nắng hè

Tắm trắng da trong những ngày nắng hè

Mặc dù chăm sóc và che chắn kĩ nhưng do tính chất công việc hay do dễ bắt nắng mà da vẫn bị sẫm màu. Không sao đâu nhé, Trúc có một số mẹo tắm trắng tại nhà rất đơn giản, Trúc sẽ hướng dẫn cách làm ở bên dưới ngay.

1. Tắm trắng da với sữa tươi và nước chanh

Trong sữa tươi và nước chanh đều có chứa lượng axit lactic nho nhỏ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

Sữa tươi thì không những làm trắng, nó còn giúp dưỡng ẩm cho làn da nữa. Còn đối với chanh, đây là nguyên liệu rất giàu vitamin C có tác dụng tẩy trắng và chống oxy hóa.

Tắm trắng và chăm sóc da bằng sữa tươi trong mùa hè
Tắm trắng và chăm sóc da bằng sữa tươi trong mùa hè

Bạn chỉ cần chuẩn bị một ly sữa tươi không đường và vắt thêm một ít nước cốt chanh vào. Sau khi tắm với xà phòng xong, bạn thoa hỗn hợp lên da, massage và đợi chúng thẩm thấu. Sau đó thì rửa lại với nước sạch là xong.

Hoặc bạn cũng có thể pha hỗn hợp này trong bồn tắm và ngâm mình 15-20 phút để vừa tắm trắng vừa thư giãn.

2. Cách tắm trắng da bằng sữa chua & mật ong

Sữa chua có chứa các enzym làm trắng sáng da nhẹ nhàng. Còn mật ong thì có công dụng kháng khuẩn và dưỡng ẩm tốt. Do vậy, hỗn hợp mật ong và sữa chua sẽ rất tốt cho làn da trong cái nắng của mùa hè.

Hỗn hợp sữa chua + mật ong giúp tắm trắng da tự nhiên trong nắng hè - Chăm sóc da
Hỗn hợp sữa chua + mật ong giúp tắm trắng da tự nhiên trong nắng hè – Chăm sóc da

Bạn pha trộn mật ong nguyên chất và sữa tươi không đường lại với nhau theo tỉ lệ 1:1. Sau đó thoa lên mặt, body rồi để trong khoảng 15 phút. Cuối cùng là rửa sạch với nước.

Leave a Comment