Tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn?

Mụn là vấn đề không chỉ các chị em phụ nữ mà cánh đàn ông cũng đau đầu và quan tâm nhiều nhất. Có rất nhiều cách trị mụn và cách chăm sóc da thật kỹ để tránh bị mụn. Tuy nhiên, phải chăng là chăm sóc da thôi chưa đủ, tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn? Ở bài viết này, Trúc sẽ chia sẻ điều này với bạn, mình hãy cùng đi tìm xem là nguyên nhân tại sao nha.

Tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn?
Tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn?

Việc đầu tiên bạn cần làm khi bị mụn đó là phải bình tĩnh và kiên trì. Bởi vì quá trình điều trị mụn có thể kéo dài vài tuần hoặc hơn. Và để tránh làm tình trạng mụn nặng hơn, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều thuốc (kem) trị mụn. Trong thời gian bị mụn thì bạn nên ăn nhiều các loại rau, củ, quả; uống sinh tố để hỗ trợ dưỡng chất và thải độc tố giúp da nhanh chóng khỏi mụn.

1. Chế độ sinh hoạt và ăn uống

Đầu tiên, nói đến chế độ sinh hoạt, đối với bản thân mình thì một chế độ sinh hoạt không lành mạnh cho da đó là phải thức khuya và thức khuya thường xuyên. Bạn nên đi ngủ trước 22h hoặc trễ nhất là 23h.

Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn - Thói quen thức khuya
Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn – Thói quen thức khuya

Lý do là trong khoảng từ 22h đến 4h da mình bắt đầu trao đổi chất cũng như là hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Và từ 23h đến 5h thì cơ thể bạn sẽ bắt đầu quá trình giải độc tố, nếu bạn không nghỉ ngơi trong thời gian này sẽ làm gan bị ảnh hưởng và mụn sẽ bắt đầu xuất hiện.

Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn - Do chế độ ăn uống
Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn – Do chế độ ăn uống

Ngoài ra thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn các loại thức ăn có chứa chất xơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất để giúp không bị táo bón, tích tụ độc tố và đẩy lên da. Đồng thời cũng giúp phục hồi da tốt hơn, bạn có thể nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng như ban đầu.

2. Chạm tay lên da mặt

Trong suốt cả ngày làm việc và học tập, tay của bạn sẽ chạm và cầm nắm vào rất nhiều thứ. Do đó trên tay mình sẽ xuất hiện nhiều vi khuẩn, tuy nhiên bằng mắt thường thì sẽ không nhìn thấy được. Và đôi khi bạn vô tình chạm tay lên mặt khiến vi khuẩn bám trên da trong thời gian dài làm chặn đi lỗ chân lông, đó cũng là nguyên do làm cho mụn xuất hiện trên da.

Chạm tay lên da - Thói quen vô tình khiến bạn mặc dù chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn
Chạm tay lên da – Thói quen vô tình khiến bạn mặc dù chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn

Vì vậy, nếu được bạn nên rửa tay thường xuyên bằng nước rửa tay có chất dưỡng ẩm để da tay không bị khô. Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế tối đa việc chạm tay lên da, giặt vỏ gối và băng đô thường xuyên nữa nha.

3. Không tẩy tế bào chết da

Tẩy tế bào chết sẽ giúp làm sạch lớp da chết và lớp bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông. Do vậy mà khi bạn quên không tẩy tế bào chết đều đặn sẽ gây bí tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn. Nhưng mình cũng không nên tẩy tế bào chết quá nhiều đâu nha, chỉ từ 2-3 lần/tuần là được, nếu không da sẽ có thể bị khô, hết độ ẩm đó.

Bạn có thể tham khảo cách làm tẩy tế bào chết DIY tại nhà ở đây nha: https://mstruc.com/4-cach-lam-tay-te-bao-chet-da-mat-don-gian-ngay-tai-nha.html

Nguyên nhân không tẩy tế bào chết da, trả lời cho câu hỏi tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn
Nguyên nhân không tẩy tế bào chết da, trả lời cho câu hỏi tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn

4. Xuất hiện mụn do căng thẳng

Kể cả bạn có chăm sóc da tốt và kỹ như thế nào, nhưng nếu bạn gặp phải căng thẳng nhiều thì da bạn vẫn có thể bị mụn như bình thường.

Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn do căng thẳng
Chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn do căng thẳng

Và để giảm bớt căng thẳng bạn có thể tập thể dục, tập yoga hay ngồi thiền mỗi ngày. Hoặc khi bạn cảm thấy quá mệt, bạn nên lựa chọn đi tản bộ vài vòng để giúp cơ thể thả lỏng và tinh thần thoải mái hơn. Duy trì tập luyện những thói quen này, da của bạn sẽ nhanh chóng cải thiện đáng kể.

5. Mất cân bằng nội tiết tố

Tuổi dậy thì, đến kỳ kinh nguyệt, đang trong thời gian mang thai, lão hóa da là những nguyên nhân tự nhiên khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết tố. Do chúng diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không thể thay đổi hoàn toàn ngay được. Tốt nhất là bạn nên ăn uống các loại thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cho cơ thể.

Mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn
Mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân tại sao chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn

Ngoài ra thì còn những nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt. Để cân bằng nội tiết tố; bạn nên hạn chế uống cà phê; bổ sung chất béo omega-3 có trong cá hồi, bơ, dầu dừa,…; hạn chế sử dụng đồ dùng có chứa chất BPA (thường có trong đồ nhựa như ly, hộp đựng,…); ngủ sớm và đủ giấc; thường xuyên tập thể dục; chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm có chứa protein.

6. Bị mụn do dị ứng

Bạn có thể bị dị ứng bởi các loại mỹ phẩm không phù hợp với da bạn, mỹ phẩm có chứa các chất gây kích ứng mạnh như Sodium benzoate, Ethylparaben, Benzoic acid,… Hoặc dị ứng thời tiết, dị ứng với môi trường ô nhiễm, dị ứng thực phẩm.

Hay cũng có thể da bạn bị kích ứng với các bước skincare dày đặc và liên tục. Ví dụ sau khi thoa kem dưỡng bạn nên để khoảng 5-10 phút cho kem thẩm thấu hết sau đó mới thoa kem chống nắng để da không bị “ngộp”.

Dị ứng có thể là nguyên nhân khiến bạn chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn
Dị ứng có thể là nguyên nhân khiến bạn chăm sóc da kỹ mà vẫn bị mụn

Khi da bị dị ứng ngoài nổi mụn, da còn xuất hiện thêm các vết đỏ và đôi khi có cảm giác hơi ngứa một chút. Lúc này bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm hay make up và dùng nước ấm (có thể pha thêm một chút muối) để rửa mặt, thực hiện xông da mặt giúp da sạch và thông thoáng. Thường thời gian dị ứng sẽ khoảng 1-5 ngày, nếu da bạn bị dị ứng lâu hơn hoặc có dấu hiệu nặng, bạn nên đi khám hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ nha.

7. Dụng cụ make up không sạch

Dụng cụ make up không sạch - Nguyên do khiến da bị mụn
Dụng cụ make up không sạch – Nguyên do khiến da bị mụn

Các dụng cụ make up không sạch cũng giống với việc chạm tay lên da, chúng sẽ khiến cho các bụi bẩn làm bí tắc lỗ chân lông. Tốt nhất bạn nên bảo quản cọ trang điểm; bông, mút dặm phấn,… trong các hộp, túi hoặc tủ đựng mỹ phẩm. Và rửa sạch chúng ít nhất 1 lần/tuần để giữ chúng không bị bẩn khi tiếp xúc lên da bạn.

Leave a Comment